Workshops

Waldflüstern
Jedem 3. Donnerstag im Monat –  21.05., 18.06., 16.07., 20.08., 17.09.2020

Du kennst sicherlich das wohlige Gefühl, das dich überkommt, wenn Du einen Wald betrittst? Du atmest tief ein und aus und genießt den Duft nach Holz und Moos. Die Stille ist wunderbar und hauptsächlich das zwitschern der Vögel und das Rascheln der Baumwipfel sind zu hören. Das Waldflüstern ist eine Kombination aus Achtsamkeit und Naturverbindung – inspiriert durch „Shinrin Yoku“ (Waldbaden), der Waldtherapie & dem Coyote Teaching fördert es die Wahrnehmung mit allen Sinnen und findet inmitten des Waldes statt, wo Entspannung, Entschleunigung & Gelassenheit wie von selbst kommen. Den Wald mit anderen Augen und Ohren wahrnehmen und sich auf eine spannende Reise ins Reich der Bäume begeben, dazu lädt das Waldflüstern ein. Während dieses 2,5-stündigen Waldspaziergang in gemütlicher Geschwindigkeit gestalten die verschiedenen Elemente diesen Ausflug lebendig, lehrreich und lassen zudem Raum zur Entschleunigung, um sich inspirieren zu lassen und den Wald mit allen Sinnen zu erleben. Lausche Baumgeschichten und lerne die Baummythologie sowie die medizinische Kraft der Bäume durch die Kräuterexpertin Marion Putensen kennen und begib Dich auf eine kulinarische Reise und erlebe die köstliche Vielfalt des Waldes und probiere Birkenwasser, Baumwimpern und Waldpralinen.

  • Termine: 21.05., 18.06., 16.07., 20.08., 17.09.2020
  • Uhrzeit: 17.00 – 19.30 Uhr
  • Kosten: 49,- Euro pro Person incl. Waldsnacks
  • Mitbringen: Zeckenschutz, wetterfeste Kleidung
  • Veranstalter:  Firma Tausendgrün
  • Anmeldung unter: ka@barfusspark-egestorf.de

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Barfuß-Workshop
NYOU FUSS 
Der Fuß, der Schlüssel für einen starken Körper

Du sitzt viel und bist allgemein nicht mehr so mobil?
Du kannst dir Schuhe ohne Einlagen nicht mehr vorstellen?
Du hast Rücken-, Knie- und/ oder Fußschmerzen?

Viele dieser Probleme haben ihren Ursprung im Fuß.
Wir zeigen dir, wie du mit dem richtigen Fußtraining und
natürlichem Gehen deine Lösung immer bei dir trägst.

 

 

 

DIE THEMEN
· Funktionelle Anatomie
· Evolution vs. Mode
· Mobilität und Sensorik der Füße
· Richtiges Gehen
· Mobilität
· Fuß- und Körperfehlstellungen (Einlagen)
· Der starke und gesunde Fuß als Hilfsmittel gegen Stress,
Kopfschmerz, Konzentrationsstörungen
· Tipps für Alltag, Schuhe und Training

Kosten:

Workshop ca. 5 Stunden – pro Person 179,- Euro zzgl. Eintritt Barfußpark

Anmeldung: unter mail@nyou-talends.de oder 0159 05273184

 Infos: http://www.nyou-moments.de/

 

 

 

Termine:

 

  • 23.05. NYOU FUSS 10:30-15:30 Uhr
  • 13.06. NYOU FUSS 10:30-15:30 Uhr
  • 15.06. NYOU FUSS 10:00 – 12:00 Uhr
  • 04.07. NYOU FUSS 10:00 -12:00 Uhr
  • 26.07. NYOU FUSS  10:30-15:30 Uhr
  • 03.08. NYOU FUSS 17:00-19:00 Uhr
  • 08.08. NYOU FUSS  10:30-15:30 Uhr
Natural Running

NATURAL RUNNING WORKSHOP

Der Fuß – das Instrument für eine effiziente und gesunde Lauftechnik

 

 

 

 

 

Du hast Schmerzen beim oder nach dem Laufen?

Du möchtest dich effizienter und effektiver bewegen?

Du hast das Ziel, die Länge deiner Strecke und dein Tempo zu verändern?

Du brauchst Antrieb zum Joggen?

Ich zeige Dir, wie Du wieder zurück zum Natural Running – einer natürlichen Laufbewegung kommst.

 

DIE THEMEN

    • Vorher/Nachher-Analyse deines Bewegungsmusters
    • Fuß vs. Laufschuh
    • Die natürliche Barfuß-Lauftechnik inkl. Coaching
    • Die Biomechanik des Laufens von der Evolution bis heute
    • Mobilität
    • „Natural Running”- Laufdrills sowie Core- und Koordinationstraining

Kosten:

Anfänger- und Fortgeschrittenen-Kurse 60,- Euro pro Person zzgl. Eintritt Barfußpark

Workshop ca. 5 Stunden – pro Person 179,- Euro zzgl. Eintritt Barfußpark

Anmeldung: unter mail@nyou-talends.de oder 0159 05273184

 Infos: http://www.nyou-moments.de/

 

 

 Termine:

  • 02.05. NYOU – Natural Running 10:30-15:30 Uhr
  • 07.05. NYOU – Natural Running Anfänger 18:00 – 20:00 Uhr
  • 09.05. NYOU – Natural Running 10:30-15:30 Uhr
  • 13.05. NYOU – Natural Running Fortgeschrittene 18:00-20:00 Uhr
  • 01.06. NYOU – Natural Running Anfänger 10:00-12:00 Uhr
  • 01.06. NYOU – Natural Running Fortgeschrittene 12:00-14:00 Uhr
  • 14.06. NYOU – Natural Running 10:30-15:30 Uhr
  • 05.07. NYOU Natural Running Anfänger 10:00-12:00 Uhr
  • 25.07. NYOU Natural Running 10:30-15:30 Uhr
  • 09.08. NYOU Natural Running 10:30-15:30 Uhr