Yoga im Wald

Qi Gong

Qi Gong im Barfußpark Lüneburger Heide

  • Termine: 10.08., 17.08., 24.08., 31.08., 07.09., 14.09., 21.09.2022

Der Barfußpark Lüneburger Heide freut sich auch in diesem Jahr wieder QiGong-Termine mit unserer Qi Gong-Trainerin Maria Sachs anbieten zu können. Wo kann man die Kräfte von Yin und Yang besser wahrnehmen als in der Natur? Die sanften Übungen des Qi Gong entspannen den Geist und trainieren sanft Körperhaltung und Muskulatur. Die Übungen verbinden Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit und sorgen so für mehr Harmonie und Lebensenergie sowie weniger Stress. Inmitten der wunderschönen Natur im Park erlernen Sie vom Profi wie Sie mit Qi Gong Körper, Geist und Seele wieder miteinander in Verbindung bringen. Entdecken Sie im Barfußpark in der Lüneburger Heide einen festen Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Die leicht zu erlernenden Übungen gehören in China zur täglichen Routine tausender Menschen – für mehr Gesundheit und Vitalität bis ins hohe Alter. Diese besondere Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform für Körper und Geist basiert auf jahrtausendealten Traditionen aus dem Reich der Mitte. Im etwas anderen Freizeitpark können Sie diese Übungen jetzt bei unseren Qi Gong-Kursen unter fachkundiger Anleitung ausprobieren, erlernen und genießen. Gerade unter freiem Himmel kann sich die Wirkung von Qi Gong optimal entfalten. Und die herrliche Natur im Barfußpark ideal dafür.

Das sollten Sie zum Qi Gong mitbringen:

  • Bequeme Kleidung (am besten im „Zwiebel-Look“, zum Ausziehen)
  • Eine Decke und ein kleines Kissen
  • Auf Wunsch ein kleines Kissen
  • Eine Flasche Wasser

Qi Gong im Barfußpark Lüneburger Heide auf einen Blick:

  • Termine: mittwochs,   10.08., 17.08., 24.08., 31.08., 07.09., 14.09., 21.09.2022
  • Treffpunkt direkt am Barfußpark Eingang, die Trainerin holt Sie dort ab
  • Beginn: 18 Uhr, Dauer: ca. 1,5 Stunden
  • Preis: pro Person 10,– Euro inklusive Eintritt für den Barfußpark Lüneburger Heide
  • Anmeldung bitte spätestens bis einen Tag vor dem Termin bei:
  • Trainerin Maria Sachs, Tel.: 0176-50 45 94 75
  • Hinweis: Bei Schietwetter findet der Kurs nicht statt

 

Urlaub vom Alltag mit Yoga und Qi Gong im Barfußpark

Erlebe entspannende Momente in der großartigen Kulisse von Wald und Wiesen. Die sanften, fließenden Bewegungen aus dem Yoga und Qi Gong schenken Ruhe, Gelassenheit und inneren Frieden.

Dieses Sommer-Schnupper-Angebot bietet die Möglichkeit, Yoga und Qi Gong kennen zu lernen. Im praktischen Corona-Format wird die Gruppe geteilt, so dass ein Üben in einer kleineren Gruppe mit Abstand gut möglich ist.

Bitte mitbringen:

  • Wetterkonforme, bequeme Kleidung
  • Eine Decke oder ein großes Handtuch, o.ä. zum Unterlegen. (Es wird im Stehen und im Sitzen geübt.)
  • Sonnen- und Insektenschutz

Bei Regen und Sturm muss der Kurs leider kurzfristig abgesagt werden. Treffpunkt ist pünktlich zu Kursbeginn im Barfußpark hinter der Kasse. Der Eintritt in den Park ist in der Gebühr nicht enthalten.

Termine:

18.08.2022, um 18.00 Uhr – Anmeldung HIER

Kosten: 16,00 Euro (zzgl. Eintritt Park – 6,50 Euro)

 

Yoga im Yogawald mit Silke Möbus

Yoga im Wald

Termine:  20.08. und 10.09.2022 (samstags), von 15-17.30 Uhr

Sommer, Sonne und Natur. Genieße einen Tag Urlaub vom Alltag und tauche ein
in ein Yogaerlebnis der besonderen Art in freier Natur! Genieße entspannte
Stunden im Yogawald unter fachkundiger Leitung in einer kleinen Gruppe von
max. 6 Teilnehmern.
Yoga ganz neu, anders erleben. Werde zum Baum unter Bäumen. Lausche dem
Rauschen der Blätter, spüre die Sonne auf deiner Haut und atme den Duft des
Waldes. Genieße magische Momente mit allen Sinnen auf dem Yogapfad im
Barfußpark Egestorf!
Die geführte Tour über den Yogapfad dauert ca. 2,5 Stunden und richtet sich
inhaltlich nach den Vorkenntnissen der Teilnehmer. Auch Yoga-Anfänger sind herzlich
willkommen!

Treffpunkt: Eingang Barfußpark Lüneburger Heide, Ahornweg 9, 21272 Egestorf
Kursgebühr: € 35,–, zzgl. Parkeintritt (6,50 Euro) Bitte eine eigene Yogamatte mitbringen!
Info und Anmeldung: info@yoga-gesund-leben.de, Tel. 040 – 76 96 91 75

 

Lachyoga im Barfußpark Lüneburger Heide
Lachyoga im Barfußpark am  09.09.2022

Möchten Sie gern mal wieder so richtig herzhaft lachen und für den Alltagsstress nur noch ein müdes Lächeln übrig haben? Dann kommen Sie zum Lachyoga in den Barfußpark Lüneburger Heide! Der Barfußpark Lüneburger Heide freut sich auch in diesem Jahr einen Termin mit unserer Lachyoga-Trainerin Maria Sachs anbieten zu können. Erfahren Sie wissenschaftliche Hintergründe übers Lachen, die besten Übungen, warum Lachen perfekt gegen Stress hilft, kreativ macht und warum Sie überhaupt viel öfter lachen sollten. Es erwarten Sie 1,5 Stunden spannendes Programm und viele spielerische Praxisübungen. Sie erlerne unter fachkundiger Anleitung verschiedene unkomplizierte Lachyoga-, Atmungs- und Dehnübungen, die Sie im Alltag eigenständig umsetzen können. Lachyoga ist für alle, die gern wieder einmal zusammen lachen möchten. Lachyoga baut Stress ab im Alltag und im Beruf, es fördert die Entspannung und erneuert die eigene Energie. Außerdem hilft es dabei, Verspannungen zu lösen und es macht den Kopf frei. Aus diesem Grund erhöht es auch die Kreativität und die Lebensfreude. Außerdem macht es einfach jede Menge Spaß und gute Laune! Der Kurs findet unter freiem Himmel in der wunderbaren Natur der Lüneburger Heide statt – ein unvergessliches gemeinsames Erlebnis für mehr Lebensfreude, Energie und Leichtigkeit. Lachen Sie los!

Das sollten Sie mitbringen:

  • Bequeme Kleidung
  • Eine Decke und ein kleines Kissen
  • Eine Flasche Wasser
  • Eine Yogamatte können Sie auch bei uns ausleihen

Der Lachyoga-Kurs auf einen Blick:

  • Treffpunkt am Eingang des Barfußparks Lüneburger Heide, wir holen Sie dort ab
  • Termin steht noch nicht fest
  • Dauer ca. 1,5 Stunden
  • Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
  • Kosten: pro Termin 10,– Euro inklusive Eintritt für den Barfußpark Lüneburger Heide
  • Anmeldung bitte spätestens ein Tag vor dem Termin bei:
  • Kursleiterin Maria Sachs, Tel.: 0176-50 45 94 75

 

Schnupperyoga - Sommerferienprogramm für Erwachsene

Schnupper-Yoga mit Hannah am 18.07., 25.07., 01.08, 08.08., 15.08. und 22.08.2022, von 14.30 – 15.30 Uhr

Wir haben uns überlegt, auch einmal ein Sommerferien-Programm für Erwachsene anzubieten. Viele Kinder nehmen an unserem Ferienprogramm teil und die Eltern müssen in dieser Zeit warten. In diesem Jahr bieten wir euch eine „Schnupper-Yoga-Stunde mit Hannah an. Viele von euch wollten sicherlich schon einmal mit Yoga anfangen oder es ausprobieren und hatten bisher nie die Gelegenheit dazu. Jetzt gibt es keine Ausreden mehr, denn es ist Sommer, ihr habt Urlaub und die Kinder sind versorgt. Mit Hanna erlernt ihr einfache Entspannungs- und Yogaübungen die jeder kann. Vielleicht bringt ihr auch eine Freundin oder Freund mit, denn was man gemeinsam macht, macht gleich doppelt so viel Spaß.

  • Termine: montags, 08.08., 15.08. und 22.08.2022,
  • Uhrzeit: 14.30 – 15.30 Uhr
  • Kosten: 14,- pro Person (incl. Eintritt)
  • Yoga-Matte könnt Ihr an der Kasse ausleihen (1,- Euro + Pfand)
  • zieht bequeme Sachen an und bringt euch etwas zum Trinken mit
  • Anmeldung: ka@barfusspark-egestorf.de oder 0171-5865913

 

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