Yoga im Wald

Urlaub vom Alltag

Erlebe entspannende Momente in der großartigen Kulisse von Wald und Wiesen. Die sanften, fließenden Bewegungen aus dem Yoga und Qi Gong schenken Ruhe, Gelassenheit und inneren Frieden.

Dieses Sommer-Schnupper-Angebot bietet die Möglichkeit, Yoga und Qi Gong kennen zu lernen. Im praktischen Corona-Format wird die Gruppe geteilt, so dass ein Üben in einer kleineren Gruppe mit Abstand gut möglich ist.

Bitte mitbringen:

  • Wetterkonforme, bequeme Kleidung
  • Eine Decke oder ein großes Handtuch, o.ä. zum Unterlegen.            (Es wird im Stehen und im Sitzen geübt.)
  • Sonnen- und Insektenschutz

Bei Regen und Sturm muss der Kurs leider kurzfristig abgesagt werden. Treffpunkt ist pünktlich zu Kursbeginn im Barfußpark hinter der Kasse. Der Eintritt in den Park ist in der Gebühr nicht enth

alten.

 

Mo., 02.08.2021, 09:30 Uhr, Anmeldung HIER

 

Qi Gong

Qi Gong im Barfußpark Lüneburger Heide

  • Termine 2021: mittwochs, 18.08. 25.08., 01.09., 08.09., 15.09. und 22.09.2021, um 18.00 Uhr

Der Barfußpark Lüneburger Heide freut sich auch in diesem Jahr wieder QiGong-Termine mit unserer Qi Gong-Trainerin Maria Sachs anbieten zu können. Wo kann man die Kräfte von Yin und Yang besser wahrnehmen als in der Natur? Die sanften Übungen des Qi Gong entspannen den Geist und trainieren sanft Körperhaltung und Muskulatur. Die Übungen verbinden Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit und sorgen so für mehr Harmonie und Lebensenergie sowie weniger Stress. Inmitten der wunderschönen Natur im Park erlernen Sie vom Profi wie Sie mit Qi Gong Körper, Geist und Seele wieder miteinander in Verbindung bringen. Entdecken Sie im Barfußpark in der Lüneburger Heide einen festen Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Die leicht zu erlernenden Übungen gehören in China zur täglichen Routine tausender Menschen – für mehr Gesundheit und Vitalität bis ins hohe Alter. Diese besondere Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform für Körper und Geist basiert auf jahrtausendealten Traditionen aus dem Reich der Mitte. Im etwas anderen Freizeitpark können Sie diese Übungen jetzt bei unseren Qi Gong-Kursen unter fachkundiger Anleitung ausprobieren, erlernen und genießen. Gerade unter freiem Himmel kann sich die Wirkung von Qi Gong optimal entfalten. Und die herrliche Natur im Barfußpark ideal dafür.

Das sollten Sie zum Qi Gong mitbringen:

  • Bequeme Kleidung (am besten im „Zwiebel-Look“, zum Ausziehen)
  • Eine Decke und ein kleines Kissen
  • Auf Wunsch ein kleines Kissen
  • Eine Flasche Wasser

Qi Gong im Barfußpark Lüneburger Heide auf einen Blick:

  • Termine: mittwochs, 14.07., 28.07., 04.08, 11.08., 18.08., 25.08., 01.09., 08.09., 15.09., und 22.09.2021
  • Treffpunkt direkt am Barfußpark Eingang, die Trainerin holt Sie dort ab
  • Beginn: 18 Uhr, Dauer: ca. 1,5 Stunden
  • Preis: pro Person 10,– Euro inklusive Eintritt für den Barfußpark Lüneburger Heide
  • Anmeldung bitte spätestens bis einen Tag vor dem Termin bei: Trainerin Maria Sachs, Tel.: 0175-9862829
  • Hinweis: Bei Schietwetter findet der Kurs nicht statt
Corona-Infos zur Teilnahme:  Wir bitte alle Teilnehmer aus Hygienegründen eine eigene Yoga-Matte mitzubringen. Mund- und Nasenschutz wird nur bis zur großen Wiese getragen, während der Übungen besteht diese Pflicht nicht. Auf Abstand wird geachtet. Bitte geben Sie bei der Buchung die komplette Adresse und Telefonnummer an.  

 

Lachyoga im Barfußpark Lüneburger Heide
Termin 2021: Freitag, der 10.09.2021, um 18.00 Uhr

Möchten Sie gern mal wieder so richtig herzhaft lachen und für den Alltagsstress nur noch ein müdes Lächeln übrig haben? Dann kommen Sie zum Lachyoga in den Barfußpark Lüneburger Heide! Der Barfußpark Lüneburger Heide freut sich auch in diesem Jahr einen Termin mit unserer Lachyoga-Trainerin Maria Sachs anbieten zu können.  Erfahren Sie wissenschaftliche Hintergründe übers Lachen, die besten Übungen, warum Lachen perfekt gegen Stress hilft, kreativ macht und warum Sie überhaupt viel öfter lachen sollten. Es erwarten Sie 1,5 Stunden spannendes Programm und viele spielerische Praxisübungen. Sie erlerne unter fachkundiger Anleitung verschiedene unkomplizierte Lachyoga-, Atmungs- und Dehnübungen, die Sie im Alltag eigenständig umsetzen können. Lachyoga ist für alle, die gern wieder einmal zusammen lachen möchten. Lachyoga baut Stress ab im Alltag und im Beruf, es fördert die Entspannung und erneuert die eigene Energie. Außerdem hilft es dabei, Verspannungen zu lösen und es macht den Kopf frei. Aus diesem Grund erhöht es auch die Kreativität und die Lebensfreude. Außerdem macht es einfach jede Menge Spaß und gute Laune! Der Kurs findet unter freiem Himmel in der wunderbaren Natur der Lüneburger Heide statt – ein unvergessliches gemeinsames Erlebnis für mehr Lebensfreude, Energie und Leichtigkeit. Lachen Sie los!

Das sollten Sie mitbringen:

  • Bequeme Kleidung
  • Eine Decke und ein kleines Kissen
  • Eine Flasche Wasser
  • Eine Yogamatte können Sie auch bei uns ausleihen

Der Lachyoga-Kurs auf einen Blick:

  • Treffpunkt am Eingang des Barfußparks Lüneburger Heide, wir holen Sie dort ab
  • Termine: 10.09.2021, um 18.00 Uhr
  • Dauer ca. 1,5 Stunden
  • Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
  • Kosten: pro Termin 10,– Euro inklusive Eintritt für den Barfußpark Lüneburger Heide
  • Anmeldung bitte spätestens ein Tag vor dem Termin bei: Kursleiterin Maria Sachs, Tel.: 0175 – 9862829

 

Yoga-Kurs Vinyasa Yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vinyasa Yoga für (Wieder) – Einsteiger mit Hannah

Unter freiem Himmel, Barfuß und mit viel Freude werden wir in diesem 6-wöchigen Yoga Kurs unseren Bewegungsrahmen erweitern, uns stärken und ganz viel atmen und genießen. Mit Fokus auf eine gesundheitsfördernde Ausrichtung unseres Körpers bewegen wir uns im Einklang mit unserem Atmung und fließen durch verschiedene Flows und Yogaübungen.

Wenn du noch keine Yoga-Erfahrung hast, deine Yoga Praxis etwas eingeschlafen ist oder Lust hast Yoga wieder in einer Gruppe zu praktizieren, bist du hier genau richtig. Hannah verbindet verschiedene Elemente aus dem Yoga zu einer dynamischen Vinyasa-Praxis, mit Blick auf achtsame und bewusste Bewegung und immer mit einer wunderbaren Entspannung am Ende jeder Einheit.

Jede/r ist herzlich Willkommen! Mit und ohne Erfahrung wirst du dich in diesem Kurs wohl fühlen. Wenn du Fragen zu dem Kurs oder Hannah hast, dann melde dich gerne direkt bei ihr und lerne Hannah und ihr Yoga kennen.

Dein Yoga-Kurs zusammengefasst:

  • Start: 27. Juli 2021 – 6 Einheiten, jeweils dienstags  (Zusatzinfo unten)
  • Uhrzeit: 18.00 Uhr
  • Dauer: 75 Minuten
  • Kosten: 100 Euro incl. Parkeintritt
  • Anmeldung: Bei Hannah – info@fromaroundhannah.de oder 015256987632.
  • Unbedingt mitbringen: deine eigene Yogamatte, warme Kleidung/Socken, Trinkflasche und dich selbst!

Bei schlechtem Wetter hängen wir entsprechend zwei Termine hinten dran, so dass auch wenn du mal nicht Kannst, du noch zwei Ausweichtermine hast.  Auf Wunsch und wenn die Temperaturen noch gut sind, wird der Kurs gerne verlängert. Die Anzahl der Teilnehmer richtet sich nach den zum Startpunkt gültigen Corona-Maßnahmen, beträgt aber maximal 12 Personen und mindestens 5 Personen. Der Treffpunkt für jede Praxis ist am Eingang des Parks, 10 Minuten vor Kursbeginn.

Für mehr Infos zu Hannah kannst du auch gerne auf ihrer Webseite vorbeischauen: www.fromaroundhannah.de

 

Yoga im Yogawald mit Silke Möbus

Termine für 2021:  21.08., 28.08., 04.09., und 18.09. jeweils samstags

Sommer, Sonne und Natur. Genieße einen Tag Urlaub vom Alltag und tauche ein in ein Yogaerlebnis der besonderen Art in freier Natur! Genieße entspannte Stunden im Yogawald unter fachkundiger Leitung in einer kleinen Gruppe von max. 6 Teilnehmern.

Yoga ganz neu, anders erleben. Werde zum Baum unter Bäumen. Lausche dem Rauschen der Blätter, spüre die Sonne auf deiner Haut und atme den Duft des Waldes. Genieße magische Momente mit allen Sinnen auf dem Yogapfad im Barfußpark Lüneburger Heide, in Egestorf!

Die geführte Tour über den Yogapfad dauert ca. 3 Stunden und richtet sich inhaltlich nach den Vorkenntnissen der Teilnehmer. Auch Yoga-Anfänger sind herzlich willkommen!

Treffpunkt: Eingangsbereich Barfußpark Lüneburger Heide,  Ahornweg 9, 21272 Egestorf

Kursgebühr: € 35,–, zzgl. Parkeintritt (7,50 Euro)

Auf Grund der aktuellen Corona-Situation bitte eine eigene Yoga-Matte mitbringen!

Info und Anmeldung: Silke Möbus, info@yoga-gesund-leben.de, Tel. 040 – 76 96 91 75

 

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