Yoga im Wald

Qi Gong

Qi Gong im Barfußpark Lüneburger Heide

  • Termine 2021: mittwochs, 14.07., 28.07., 04.08., 11.08., 18.08. 25.08., 01.09., 08.09., 15.09. und 22.09.2021, um 18.00 Uhr

Der Barfußpark Lüneburger Heide freut sich auch in diesem Jahr wieder QiGong-Termine mit unserer Qi Gong-Trainerin Maria Sachs anbieten zu können. Wo kann man die Kräfte von Yin und Yang besser wahrnehmen als in der Natur? Die sanften Übungen des Qi Gong entspannen den Geist und trainieren sanft Körperhaltung und Muskulatur. Die Übungen verbinden Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit und sorgen so für mehr Harmonie und Lebensenergie sowie weniger Stress. Inmitten der wunderschönen Natur im Park erlernen Sie vom Profi wie Sie mit Qi Gong Körper, Geist und Seele wieder miteinander in Verbindung bringen. Entdecken Sie im Barfußpark in der Lüneburger Heide einen festen Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Die leicht zu erlernenden Übungen gehören in China zur täglichen Routine tausender Menschen – für mehr Gesundheit und Vitalität bis ins hohe Alter. Diese besondere Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform für Körper und Geist basiert auf jahrtausendealten Traditionen aus dem Reich der Mitte. Im etwas anderen Freizeitpark können Sie diese Übungen jetzt bei unseren Qi Gong-Kursen unter fachkundiger Anleitung ausprobieren, erlernen und genießen. Gerade unter freiem Himmel kann sich die Wirkung von Qi Gong optimal entfalten. Und die herrliche Natur im Barfußpark ideal dafür.

Das sollten Sie zum Qi Gong mitbringen:

  • Bequeme Kleidung (am besten im „Zwiebel-Look“, zum Ausziehen)
  • Eine Decke und ein kleines Kissen
  • Auf Wunsch ein kleines Kissen
  • Eine Flasche Wasser

Qi Gong im Barfußpark Lüneburger Heide auf einen Blick:

  • Termine: mittwochs, 14.07., 28.07., 04.08, 11.08., 18.08., 25.08., 01.09., 08.09., 15.09., und 22.09.2021
  • Treffpunkt direkt am Barfußpark Eingang, die Trainerin holt Sie dort ab
  • Beginn: 18 Uhr, Dauer: ca. 1,5 Stunden
  • Preis: pro Person 10,– Euro inklusive Eintritt für den Barfußpark Lüneburger Heide
  • Anmeldung bitte spätestens bis einen Tag vor dem Termin bei: Trainerin Maria Sachs, Tel.: 0175-9862829
  • Hinweis: Bei Schietwetter findet der Kurs nicht statt
Corona-Infos zur Teilnahme:  Wir bitte alle Teilnehmer aus Hygienegründen eine eigene Yoga-Matte mitzubringen. Mund- und Nasenschutz wird nur bis zur großen Wiese getragen, während der Übungen besteht diese Pflicht nicht. Auf Abstand wird geachtet. Bitte geben Sie bei der Buchung die komplette Adresse und Telefonnummer an.  

 

Lachyoga im Barfußpark Lüneburger Heide
Termin 2021: Freitag, der 10.09.2021, um 18.00 Uhr

Möchten Sie gern mal wieder so richtig herzhaft lachen und für den Alltagsstress nur noch ein müdes Lächeln übrig haben? Dann kommen Sie zum Lachyoga in den Barfußpark Lüneburger Heide! Der Barfußpark Lüneburger Heide freut sich auch in diesem Jahr einen Termin mit unserer Lachyoga-Trainerin Maria Sachs anbieten zu können.  Erfahren Sie wissenschaftliche Hintergründe übers Lachen, die besten Übungen, warum Lachen perfekt gegen Stress hilft, kreativ macht und warum Sie überhaupt viel öfter lachen sollten. Es erwarten Sie 1,5 Stunden spannendes Programm und viele spielerische Praxisübungen. Sie erlerne unter fachkundiger Anleitung verschiedene unkomplizierte Lachyoga-, Atmungs- und Dehnübungen, die Sie im Alltag eigenständig umsetzen können. Lachyoga ist für alle, die gern wieder einmal zusammen lachen möchten. Lachyoga baut Stress ab im Alltag und im Beruf, es fördert die Entspannung und erneuert die eigene Energie. Außerdem hilft es dabei, Verspannungen zu lösen und es macht den Kopf frei. Aus diesem Grund erhöht es auch die Kreativität und die Lebensfreude. Außerdem macht es einfach jede Menge Spaß und gute Laune! Der Kurs findet unter freiem Himmel in der wunderbaren Natur der Lüneburger Heide statt – ein unvergessliches gemeinsames Erlebnis für mehr Lebensfreude, Energie und Leichtigkeit. Lachen Sie los!

Das sollten Sie mitbringen:

  • Bequeme Kleidung
  • Eine Decke und ein kleines Kissen
  • Eine Flasche Wasser
  • Eine Yogamatte können Sie auch bei uns ausleihen

Der Lachyoga-Kurs auf einen Blick:

  • Treffpunkt am Eingang des Barfußparks Lüneburger Heide, wir holen Sie dort ab
  • Termine: 10.09.2021, um 18.00 Uhr
  • Dauer ca. 1,5 Stunden
  • Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
  • Kosten: pro Termin 10,– Euro inklusive Eintritt für den Barfußpark Lüneburger Heide
  • Anmeldung bitte spätestens ein Tag vor dem Termin bei: Kursleiterin Maria Sachs, Tel.: 0175 – 9862829

 

Yoga im Yogawald mit Silke Möbus

Termine für 2021:   31.07., 21.08., 28.08., 04.09., und 18.09. jeweils samstags

Sommer, Sonne und Natur. Genieße einen Tag Urlaub vom Alltag und tauche ein in ein Yogaerlebnis der besonderen Art in freier Natur! Genieße entspannte Stunden im Yogawald unter fachkundiger Leitung in einer kleinen Gruppe von max. 6 Teilnehmern.

Yoga ganz neu, anders erleben. Werde zum Baum unter Bäumen. Lausche dem Rauschen der Blätter, spüre die Sonne auf deiner Haut und atme den Duft des Waldes. Genieße magische Momente mit allen Sinnen auf dem Yogapfad im Barfußpark Lüneburger Heide, in Egestorf!

Die geführte Tour über den Yogapfad dauert ca. 3 Stunden und richtet sich inhaltlich nach den Vorkenntnissen der Teilnehmer. Auch Yoga-Anfänger sind herzlich willkommen!

Treffpunkt: Eingangsbereich Barfußpark Lüneburger Heide,  Ahornweg 9, 21272 Egestorf

Kursgebühr: € 35,–, zzgl. Parkeintritt (7,50 Euro)

Auf Grund der aktuellen Corona-Situation bitte eine eigene Yoga-Matte mitbringen!

Info und Anmeldung: Silke Möbus, info@yoga-gesund-leben.de, Tel. 040 – 76 96 91 75

 

Yoga-Workshop: Im Herzen Barfuß

Neue Termine kommen in Kürze! 

Kosten: 20€ pro Person inkl. Parkeintritt

Yoga öffnet unsere Herzen auf allen Ebenen. In diesem Workshop umgeben von wunderschöner Natur werden wir unseren Atem, unseren Körper und unsere Gedanken nutzen, um unseren Herzraum zu weiten und mit Leichtigkeit, Gleichmut und Wohlwollen zu füllen.  Mittels einfacher Asanas und Flows vergrößern wir unseren Bewegungsraum und setzen einen Fokus auf die Kohärenz zwischen Atmung, Bewegung und Herzrhythmus. In der uns umgebenden Natur können wir uns wunderbar selber wahrnehmen und unter freiem Himmel diese herzöffnende Praxis genießen.

Der Workshop beinhaltet: Pranayama, Meditation, Asana Praxis, Mantrasingen

Zu mir: mein Yoga habe ich an seiner Wurzel in Indien gefunden. Seitdem begleitet mich Yoga als Lebensgrundlage, Weltanschauung und gesundheitsfördernde Bewegungsform. Ich gebe gerne meine „Herzensangelegenheiten“ an meine Yogis und Yoginis weiter. Neben Hatha und Vinyasa Yoga habe ich mich auf Aerial Yoga und Inside Flows spezialisiert. Wenn du mehr dazu wissen möchtest, besuche mich gerne auf Facebook/Insta: From Around Yoga / fromaroundyoga

Bitte mitbringen: Wasserflasche, eigene Matte, warmen Pullover und Socken für die Endentspannung, eventuell eine Decke zum zudecken.

Anforderung: Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht notwendig.

Anmeldung: Melde dich bitte bei Hannah unter fromaroundyoga@gmail.com  oder 01525-6987632 an.

Der Kurs findet ab 5 verbindlichen Anmeldungen statt.

Treffpunkt: Eingangsbereich Barfußpark Lüneburger Heide,  Ahornweg 9, 21272 Egestorf